비타민 C 하루 권장량 설명: 전반적인 건강의 토대

2024-10-14

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비타민 C는 인체에 꼭 필요한 영양소로, 하루 권장량은 성인 기준 약 100mg 입니다. 이 비타민은 면역력을 강화하고, collagen 형성을 도와 ...